Respirando Autocompasión
$ 14.50
La meditación “Respirando Autocompasión” es una guía de 10 minutos que combina la conciencia de la respiración con la práctica de la compasión hacia uno mismo.
Beneficios
– Fomenta la conciencia y conexión con cuerpo, mente y emociones. – Apoya el amor propio y la autocompasión. – Herramientas para suavizar la mente y liberar tensiones. – Promueve la relajación y atención plena.
Características
– Duración de 10 minutos. – Musicalizada con ondas binaurales. – Reflexión inicial y prácticas de respiración. – Afirmaciones positivas para reforzar el amor propio.
Dirigido a
Cualquier persona buscando cultivar autocompasión y amor propio.
Observaciones
– Útil para explorar la relación entre respiración y autocompasión. – Ondas binaurales para relajación y enfoque. – Afirmaciones repetitivas para reforzar la conexión emocional.
